Dando a mim o que preciso

        Você consegue reconhecer as suas necessidades? O que você precisa em um determinado momento ou situação?         Tem momentos na vida que estamos cansados, sem ânimo e com várias emoções atuando, o que torna difícil saber o que queremos ou o que precisamos naquele momento. Falamos com um amigo ou alguém da família e por vezes não nos sentimos entendidos, ou não nos dão o que imaginávamos receber, e isto pode gerar uma sensação de invalidação,...

Nossas portas estão abertas! Inscrições prorrogadas! Seleção de candidatos para integrar à equipe CEFI Contextus

Hoje abro o espaço da minha postagem para compartilhar uma boa nova que vem por aí! Você é psicoterapeuta e trabalha com Terapias Comportamentais Contextuais? Você quer fazer parte do CEFI Contextus? Confira então as informações que organizamos para vocês: Conheça mais sobre este núcleo! O CEFI Contextus é um núcleo profissional que se dedica ao estudo e desenvolvimento da Ciência Comportamental Contextual (Contextual Behavioral Sciences – CBS) e à sua aplicação clínica por meio das Terapias Contextuais, as quais...

O que é ser corajoso?

Às vezes em terapia falamos sobre a coragem. Esse termo até faz parte de um modelo de terapia comportamental contextual: a psicoterapia analítica funcional, também conhecida como FAP (da sigla em inglês). Nesse modelo, busca-se desenvolver certas habilidades que permitam à pessoa vivenciar suas relações interpessoais de maneira mais plena e construir relações íntimas. Além da coragem, o modelo teórico da FAP inclui os termos consciência e amor, sobre os quais podemos falar em um outro momento. Voltemos à coragem,...

Pequenos Grandes Mestres

Esse é um texto inspirado na vivência diária que tenho com meus filhos e nas reflexões que teço a partir desse ponto de vista. Sinto que quanto mais posso aprender com eles mais perto estou da mãe, da terapeuta e da pessoa que eu gostaria de ser. Aprecio muito a ideia da igualdade na interação, e deixando um pouco de lado o contexto hierárquico existente, é nesse nível que as verdadeiras trocas ocorrem para mim. E me pergunto, o que...

Como aumentar a conexão com as pessoas?

Hoje venho dividir com vocês algumas reflexões que, com frequência, surgem em minha mente. Muitas vezes me deparo observando em meu comportamento a seguinte questão: o que costumo fazer quando me sinto não entendida, excluída ou pouco importante na vida de alguém? Depende…Depende da pessoa, do grau de importância dela da minha vida e do contexto em que o fato aconteceu. Posso dizer que, normalmente, o meu automático é ficar mais quieta, me retirar e ficar ruminando junto com a...

Intimidade e as relações que fazem bem

Somos seres sociais, que necessitam estar em relações para sobreviver desde o primeiro minuto de vida até o final de nossas existências. Há evidências de que as pessoas que têm relacionamentos significativos e mais satisfatórios são aquelas que envelhecem com mais saúde e têm maior longevidade. Isso é algo que as pesquisas dizem, mas é também algo que a maioria de nós já sabe ou intui. Mas o que significa, afinal, ter um bom relacionamento? Certamente não estamos falando de...

FAP

Functional Analytic Psychotherapy – Terapia Funcional Analítica – Tem como foco central a relação terapêutica, com o terapeuta dedicando sua atenção ao que ocorre no aqui e agora durante a interação com o cliente. A FAP propõe que os comportamentos do cliente em sessão são equivalentes funcionais de seus comportamentos em outros contextos de sua vida, de modo que a resposta contingente do terapeuta em sessão pode promover melhorias no ambiente natural do cliente no que tange a suas relações...