Auto monitoramento: controle ou consciência?
28 de janeiro de 2025
Ação de Compromisso, PROJETOS, Valores
O convite aqui é notar nossos comportamentos com perspectiva. Uma simples observação cuidadosa entre “fiz x não fiz” de qualquer que seja a ação com a qual queiramos nos comprometer já é uma mudança significativa. Na Terapia de Aceitação e Compromisso, denominamos “ações com compromisso” os comportamentos com os quais nos engajamos e que nos aproximam do que é importante para nós (valores). Que a cada dia que nasce neste novo ano de 2025 possamos estar cada vez mais...