O ar que respiramos nas terapias contextuais

12 de maio de 2026 ACT, Sem categoria Viviane Grafitti
Nos últimos dias estive lendo materiais sobre o conteúdo da mesa da qual vou fazer parte no Congresso do CEFI, e um trecho de um livro me chamou a atenção: “Eu pretendo demonstrar como as suposições filosóficas são semelhantes ao ar que respiramos: tipicamente invisíveis, integrais ao nosso funcionamento diário e, no entanto, muitas vezes tomadas como garantidas (…) sua visão de mundo molda silenciosamente a forma como você pensa e age, influenciando as teorias, terapias, técnicas e dados que...
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Uma Maratona entre Chuva, Sangue e o Dia da Mulher

12 de março de 2026 Sem categoria Cristiana Sossai
 Olá, meu nome é Cristiana e sou a mais nova integrante do grupo de Contextuais do CEFI. E logo eu fui incumbida de escrever o texto dessa semana — em um grupo formado apenas por mulheres — justamente na semana do dia 8 de março. Confesso que refleti bastante sobre os temas que traria no meu primeiro texto e pensei que gostaria que ele fosse mais informal e não apenas trazendo informações técnicas e tediantes como as que costumamos encontrar...
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O que bloqueia o movimento?

18 de novembro de 2025 Sem categoria Ana Paula Domeneghini
Estava lendo um capítulo de um livro sobre Terapia Focada na Compaixão quando me deparei com várias ideias que me chamaram atenção. Algumas delas me fizeram pensar na clínica, outras me levaram a refletir sobre situações da minha própria vida. Mas, entre todos os conceitos apresentados, houve uma frase que ficou ressoando dentro de mim por mais tempo do que eu esperava, como se tivesse encontrado um lugar para morar, insistindo para ser revisitada. Onde estão suas armadilhas de vida...
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Quando uma habilidade surpreende

12 de novembro de 2025 Sem categoria Viviane Grafitti
Sabe, eu tenho uma dificuldade que às vezes me causa vergonha: esqueço de comprar o presente com antecedência para ir a um aniversário. Eu sei, parece bobo, mas já aconteceu tantas vezes que a minha mente vive me chamando de “desligada” (para não dizer outras coisas). E não é só a minha mente que me critica: minha mãe também acha vergonhoso eu me esquecer do presente. Não é que eu esqueça do aniversário. O evento está lá na agenda, direitinho....
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Mindfulness – Minha atenção não para nunca

26 de maio de 2025 RO DBT, Sem categoria Emmanuel Kanter
Você já parou para pensar que, mesmo quando está distraído, sua atenção está em algum local? Ela não tem propriamente um intervalo, um buraco, onde ela deixa de existir. Podemos não estar “atentos sobre a atenção”, quer dizer, estar tão engajados em uma situação onde nossa atenção está que não existe mais uma separação entre nós e a coisa, estamos um pouco grudados naquilo. Isso pode se chamar estado de flow, mas a descrição também serve para distrações. Ambos são...
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Entre o que sonhei e o que é possível

7 de maio de 2025 Aceitação, ACT, Sem categoria, Valores Viviane Grafitti
Eu lembro que, até pouco tempo atrás, o mundo parecia um lugar com certa estabilidade para mim. Eu conseguia pensar no que queria fazer no futuro, planejar viagens, estilo de vida, planos em geral. Hoje, o mundo está diferente. A política mudou, a economia mudou, o clima do mundo mudou. A sensação que eu tenho é a de que tudo pode “desmoronar” a qualquer momento. Escrevo isso e penso que grande parte dessa sensação pode ter vindo do período da...
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Pausar é sempre uma possibilidade (e uma escolha).

29 de abril de 2025 Sem categoria Equipe Contextus
Olho a lista de tarefas do dia. Vejo que as pausas são poucas. Olho o planejamento dos próximos dias e o padrão se repete: muitas demandas, poucas pausas. Noto uma pressa, a vontade de fazer mil tarefas ao mesmo tempo, de adiantar o que for possível. Ao mesmo tempo, tenho pensamentos de que será muito cansativo, de que vai ser difícil dar conta de todas as demandas sem me exaurir, ou fazê-las como eu gostaria.  Paro. Respiro. Percebo a necessidade...
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AS NÃO EVIDÊNCIAS (?) DA TERAPIA DE ACEITAÇÃO NO TRATAMENTO DE QUESTÕES RELACIONADAS AO COMPORTAMENTO ALIMENTAR

5 de novembro de 2024 Sem categoria Martha Wallig Brusius Ludwig
Neste vídeo, trago uma reflexão sobre as não evidências das Terapias Comportamentais Contextuais para o tratamento dos problemas relacionados ao comportamento alimentar. Trabalhar com pessoas é adaptar o que há de melhor em termos de tratamento e singularizar para quem está na nossa frente. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, mesmo que as evidências dos estudos nos digam que sim. Sejamos sensíveis a quem senta na nossa frente. Ser terapeuta também é combinar a interação...
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Aikido Verbal e Outras Artes

5 de dezembro de 2023 FAP, Sem categoria Emmanuel Kanter
Dentre as muitas técnicas utilizadas pelas terapias comportamentais contextuais, existe uma que se destaca pela curiosa metáfora de uma arte marcial. Foi popularizada pelos autores da Matrix da ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), e tem por base uma ideia das artes marciais, talvez mais associada ao aikido, de que a energia do adversário pode ser trabalhada de diversas formas. Uma delas seria simplesmente o bloqueio, a defesa. Outra seria a esquiva, ou, como diz Fernando Pessoa, sair para fora...
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Ação oposta ao amor

22 de agosto de 2023 Sem categoria Martha Wallig Brusius Ludwig
O que significa “ação oposta ao amor”? Antes de explicar este conceito, oriundo do Treino de Habilidades da Terapia Comportamental Dialética de Marsha Linehan, convido a pensar o que seria para você uma “ação coerente” com o amor. O que você faz quando ama alguém? O que dá vontade de fazer? Como você trata quem você ama e como é tratado por quem ama você? Como a pessoa que você ama ‘se sabe’ amada por você? Claro que a resposta...
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