Mindfulness e Pressupostos da DBT

16 de abril de 2024 DBT, MINDFULNESS Ana Paula Domeneghini
       A Terapia Comportamental Dialética (DBT) apresenta uma série de pressupostos que servem como fundamentos para sua abordagem terapêutica. Um pressuposto, nesse contexto, refere-se a uma ideia aceita como verdadeira sem a necessidade de validação empírica direta, e que pode fundamentar crenças, práticas e teorias em diversos contextos nos quais a DBT é aplicada. Esses pressupostos são aplicados tanto na prática clínica individual quanto nos treinamentos de habilidades e nas equipes de profissionais que empregam a DBT.  ...
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​​​​Pressupostos da DBT

16 de janeiro de 2024 Abertura, Aceitação, DBT, Perspectiva Martha Wallig Brusius Ludwig
  Hoje pela manhã discutíamos em equipe de psicoterapeutas sobre os pressupostos da Terapia Comportamental Dialética, algo que fazemos semanalmente. – “O paciente está fazendo o melhor que ele pode, e ainda assim pode fazer mais”, foi uma das falas que surgiu. – “Querer versus precisar”, complementou uma colega. – “Escolha o seu difícil”, foi a próxima.  Até que um colega levantou o ponto de vista diferente: – “Muitas vezes não estamos de fato fazendo o nosso melhor, sabemos que...
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Quando dizer não?

7 de novembro de 2023 DBT, Efetividade Interpessoal, MAIS CONTEXTUAIS, Relações Interpessoais Mariana Sanseverino Dillenburg
Recentemente, conversando com uma amiga expatriada que mora em Dublin, notamos que, pelo menos dentro das nossas experiências, as pessoas de alguns países europeus têm muito mais costume e facilidade em negar pedidos. Em contraponto, brasileiros parecem ter mais receio. Não é incomum receber ou dar respostas como “em outro momento saímos” para um convite de passeio indesejado, por exemplo. Aparentemente, estamos habituados a deixar em aberto assuntos que poderiam ser resolvidos com mais transparência. Isso, por si só, não...
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Esta sou Eu

10 de outubro de 2023 Abertura, Ação de Compromisso, Aceitação, ACT, Autocompaixão, DBT, MAIS CONTEXTUAIS, Valores Mariana Sanseverino Dillenburg
Há um tempo, eu assisti o Homem do Show (o título em inglês é The Greatest Showman), um filme estrelado por Hugh Jackman baseado no empresário e showman Phineas Taylor Barnum. Gostei muito desse filme, achei bem sensível e com uma trilha sonora muito bonita. Uma música em especial que me tocou foi This Is Me (Essa Sou Eu) performada por Keala Settle. É difícil para mim falar sobre do que se trata a música, porque acho que ela toca...
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Aprendendo, praticando e vivendo a DBT

2 de outubro de 2023 DBT, MINDFULNESS, Vulnerabilidade Vanessa Stechow
Nesse mês iniciei o Treinamento Intensivo em DBT pela Behavioral Tech e DbtBrasil. Foi uma semana literalmente intensa e até hoje sinto os reflexos de todo empenho de presença. Foi ótimo rever alguns conceitos já aprendidos, reforçar outros que estavam esquecidos dentro do modelo e principalmente ver que meu nível de conhecimento e aplicabilidade estão dentro do que a Marsha Linehan direciona como o melhor a ser feito nessa abordagem que é baseada em princípios e pressupostos. Ter a certificação...
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Apresentando DBT + DBT PE

7 de junho de 2023 Aprendizagem, DBT, Sem categoria Vanessa Stechow
Há duas semanas atrás tive a oportunidade de fazer o Treinamento Intensivo em DBT PE – Protocolo de Exposição Prolongada da DBT para Transtorno de Estresse Pós-Traumático ( TEPT), com Melanie Harned e Annie McCall. Melanie foi a idealizadora, pesquisadora e criadora desse método de tratamento do Trauma com a Terapia Comportamental Dialética. Protocolo esse voltado para pacientes com alto risco e múltiplos diagnósticos, como suicidalidade, autolesão, dependência de substâncias, comer compulsivo, Transtornos de Personalidade Bipolar, Depressão, Dissociação entre outros....
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O que pode estar interferindo nas habilidades interpessoais?

17 de maio de 2023 DBT, Efetividade Interpessoal Ana Paula Domeneghini
As relações saudáveis contribuem de forma positiva para a saúde mental e qualidade de vida de todos nós. Sabemos que bons relacionamentos são capazes de melhorar o nosso dia a dia, prevenir quadros de sofrimento emocional e aumentar nossa sensação de conexão e pertencimento. Para iniciar relacionamentos e manter boas relações precisamos colocar em prática habilidades interpessoais. Ao longo do nosso desenvolvimento criamos e experimentamos essas habilidades de forma intuitiva, pela observação de como as pessoas ao nosso redor se...
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Descrevendo as Terapias Comportamentais Contextuais

10 de abril de 2023 ACT, DBT, FAP, IBCT - Terapia de Casal, MAIS CONTEXTUAIS Vanessa Stechow
Em minha última supervisão me senti instigada a treinar como explicar o que faço, a linha teórica que sigo e as abordagens das Terapias Comportamentais Contextuais para meus novos clientes ou pessoas que perguntam sobre o meu trabalho. E isso acontece seguidamente. Gostei da provocação e vou aproveitar esse momento para realizar esse treino aqui com vocês.  Afinal, o que são as Terapias Comportamentais Contextuais? Nas minhas pesquisas encontrei essas explicações: As Terapias Comportamentais Contextuais são um conjunto de abordagens...
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Treinamento de Habilidades em DBT para familiares

21 de março de 2023 DBT Ana Paula Domeneghini
Os quadros de desregulação emocional são caracterizados pela instabilidade do humor, dificuldade em identificar e entender as respostas emocionais e dificuldade em saber o que fazer para regulá-las. É um conjunto de respostas emocionais muito reativo somado a inabilidade para modular as emoções intensas e comportamentos associados e essas respostas. Acarretando em problemas de comportamento e nas relações interpessoais e desregulação cognitiva e de identidade.  Alguns transtornos apresentam quadros de desregulação, como Transtorno de Personalidade Borderline, Bipolaridade, Dependência Química, Depressão e...
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Como lidar melhor com as emoções durante as férias da psicóloga?

14 de março de 2023 DBT, emoções, MAIS CONTEXTUAIS, MINDFULNESS, Sobrevivendo a crises, Vulnerabilidade Mariana Sanseverino Dillenburg
Assim como qualquer outro profissional, um tempo de descanso é essencial para recuperar as energias e recomeçar o trabalho com mais disposição. Somado a isso, destaca-se a necessidade dos profissionais da psicologia de cuidar da própria saúde mental para poder cuidar da dos pacientes – assim como em um avião despressurizado, em que primeiro é necessário colocar a máscara de oxigênio em si mesmo, para depois ajudar os outros a colocarem também.  Na Terapia Comportamental Dialética, existe uma hierarquia de...
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