Uma reflexão sobre como dar conta de todas as tarefas

16 de junho de 2026 Abertura, Ação de Compromisso, ACT, MAIS CONTEXTUAIS, Perspectiva Mariana Sanseverino Dillenburg
Como está o mês de junho de vocês? Por aqui, menina, uma correria!! Tem um lado bom nisso que é: tenho a oportunidade de poder trabalhar, de estar com trabalhos legais e ter alcançado projetos importantes na vida pessoal e profissional. E, por isso, sou grata! Contudo, tem o outro lado… Dar conta de muitas demandas, sentir que, por mais que eu produza no dia, não venço todas as tarefas, notar que tem um momento em que, mesmo que a...
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A dor que ninguém vê ou a dor que dói no espelho de dentro

13 de junho de 2026 Aceitação, ACT, Compaixão, Equilíbrio Alimentar Martha Wallig Brusius Ludwig
Um corpo lindo aos olhos do outro. Um vazio do lado de dentro. O “shape” idealizado postado nas redes sociais. Um custo emocional imensurável. Os transtornos alimentares são exemplos extremos desse sofrimento, mas a dor relacionada à imagem corporal vai muito além dos diagnósticos. Ela pode aparecer na vergonha de usar determinadas roupas, no medo de ser fotografado, na culpa ao comer, na comparação constante com outras pessoas ou na sensação de que o próprio valor depende da aparência. Muitas...
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O ar que respiramos nas terapias contextuais

12 de maio de 2026 ACT, Sem categoria Viviane Grafitti
Nos últimos dias estive lendo materiais sobre o conteúdo da mesa da qual vou fazer parte no Congresso do CEFI, e um trecho de um livro me chamou a atenção: “Eu pretendo demonstrar como as suposições filosóficas são semelhantes ao ar que respiramos: tipicamente invisíveis, integrais ao nosso funcionamento diário e, no entanto, muitas vezes tomadas como garantidas (…) sua visão de mundo molda silenciosamente a forma como você pensa e age, influenciando as teorias, terapias, técnicas e dados que...
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PSICOTERAPEUTAS “DE CARNE E OSSO” E O QUE AS HABILIDADES DA DBT TEM A VER COM ISSO

27 de abril de 2026 DBT Martha Wallig Brusius Ludwig
Minha comunicação para o blog nesta data vem motivada por experiências e realizações pessoais e profissionais. Não sei se acontece com você, colega psicoterapeuta, de sentir-se invalidado quando, por exemplo, age de uma forma coerente com sua emoção e talvez não atenda às expectativas de outras pessoas sobre como você, psicólogo, deveria sentir-se ou agir. Esta comunicação vem, então, nos lembrar de que nosso trabalho pessoal não tem fim – quero dizer, somos nosso principal “instrumento de trabalho”, e isso...
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Vantagens e barreiras para o Terapeuta DBT manter aderência ao modelo baseado em evidências.

19 de abril de 2026 DBT, dialética Vanessa Stechow
Geralmente observo, como Supervisora e Coordenadora de uma Equipe de Consultoria DBT,  que os Terapeutas Brasileiros encontram maiores barreiras ou dificuldades para manter a aderência ao modelo da Terapia Comportamental Dialética (DBT) e isso tem me levado a questionar as razões. A aderência à abordagem envolve seguir os princípios estruturais do tratamento, utilizar as estratégias dialéticas e comportamentais propostas, manter os modos de tratamento e participar de equipe de consultoria, entre outros componentes essenciais, como uma postura mais assertiva e...
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CARTA A UM JOVEM CASAL  

24 de março de 2026 Abertura, Ação de Compromisso, Aceitação, ACT, IBCT - Terapia de Casal Mara Lins
Querido jovem casal, Quem lhes escreve já viu muito amor nascer bonito e morrer de sede. Já viu paixão que parecia incendiar o mundo se apagar por falta de cuidado. Já viu gente dormir na mesma cama e passar frio por dentro. E também já viu amores improváveis atravessarem os anos com uma delicadeza que quase não fazia barulho, mas sustentava tudo. Depois de muito tempo vivendo, a gente aprende que o amor não acaba só por grandes tragédias. Às...
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Quais histórias sobre a idade estamos carregando?

17 de março de 2026 Abertura, Aceitação, ACT, Aprendizagem Ana Paula Domeneghini
Há algumas semanas escutei a seguinte frase: “você está muito bem para a sua idade”. Na hora não reagi muito. Estava em uma festa, com música, amigos, várias conversas acontecendo ao mesmo tempo. A frase passou quase despercebida. E naquela mesma noite, escutei novamente a mesma frase, “você está muito bem para a sua idade”. E como era a segunda vez que escutava, aquelas palavras tomaram a minha atenção com mais intensidade. Estranhei um pouco, até comentei em tom de...
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Uma Maratona entre Chuva, Sangue e o Dia da Mulher

12 de março de 2026 Sem categoria Cristiana Sossai
 Olá, meu nome é Cristiana e sou a mais nova integrante do grupo de Contextuais do CEFI. E logo eu fui incumbida de escrever o texto dessa semana — em um grupo formado apenas por mulheres — justamente na semana do dia 8 de março. Confesso que refleti bastante sobre os temas que traria no meu primeiro texto e pensei que gostaria que ele fosse mais informal e não apenas trazendo informações técnicas e tediantes como as que costumamos encontrar...
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Em busca de vitalidade

11 de fevereiro de 2026 Abertura, Ação de Compromisso, MAIS CONTEXTUAIS, MINDFULNESS, Valores Mariana Sanseverino Dillenburg
VITALIDADE, o que essa palavra remete a você? Pesquisei no google o significado da palavra vitalidade e encontrei: “capacidade de viver, de se desenvolver; força vital, vigor”. Ainda não estou muito satisfeita com esse significado. Capacidade de viver me parece muito genérico, afinal, o que é capacidade de viver? É resolver problemas? É sobreviver como espécie? É ser feliz? E aí, a gente entra em outro questionamento que é: o que é ser feliz? Enfim, isso pode gerar uma loooonga...
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O que muda? E o que fica?

6 de fevereiro de 2026 Abertura, Aceitação, ACT, MINDFULNESS Ana Paula Domeneghini
Na última semana do ano, tive um encontro com amigas queridas. Daqueles encontros que só acontecem nessa época, quando ficamos muito tempo sem nos ver. Uma amiga nos recebeu em sua casa nova, contando sobre a mudança e nos presenteando com uma mesa cheia de delícias para saborear. A vista era de tirar o fôlego: uma paisagem conhecida por todas nós. Crescemos naquela cidade do interior, olhamos para aqueles lugares inúmeras vezes e, ainda assim, lá do alto, foi uma...
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