VITALIDADE, o que essa palavra remete a você? Pesquisei no google o significado da palavra vitalidade e encontrei: “capacidade de viver, de se desenvolver; força vital, vigor”. Ainda não estou muito satisfeita com esse significado. Capacidade de viver me parece muito genérico, afinal, o que é capacidade de viver? É resolver problemas? É sobreviver como espécie? É ser feliz? E aí, a gente entra em outro questionamento que é: o que é ser feliz?

Enfim, isso pode gerar uma loooonga reflexão e não sei aonde chegaríamos. Uma cliente me verbalizou uma vez que ela estava muito acostumada a ir para a terapia resolver problemas e que, quando não tinha um problema para resolver, isso a deixava perdida. Faz muito sentido, quando temos um problema, parece que conseguimos localizar mais o nosso alvo de ação, por exemplo, estou com um conflito com um amigo. Se eu consigo localizar, pode ser mais fácil descrever o que acontece nessa situação e o que me incomoda.

Agora, o que te traz vitalidade, ou força de viver, ou capacidade de se desenvolver? Talvez essa resposta não seja pontual, pois qualquer resposta pode parecer insuficiente para representar o todo da vitalidade. Eu posso falar que exercício físico me traz vitalidade, como de fato traz, mas não é só isso que me ajuda. Além do que, isso pode mudar conforme o dia. Eu costumo treinar diariamente, mas hoje eu acordei me sentindo muito cansada, então escolhi dormir um pouco mais, ao invés de ir treinar para me sentir com mais energia no trabalho. O resultado foi que eu me senti com muito mais vitalidade. Mas outras vezes, acordar e treinar teria funcionado melhor do que ficar dormindo, pois eu teria ativado o meu corpo e me sentido com mais energia para encarar o dia.

Isso me faz pensar que vitalidade é muito mais um estado de espírito dentro de um contexto do que um conjunto de tarefas a serem seguidas. O que pode lhe trazer mais vitalidade num momento, pode mudar em outro. Pelo menos é assim que funciona para mim. O que pode nos ajudar a identificar o que funciona mais para cada um de nós é nos escutar a cada momento e perguntar para nossa mente sábia: o que eu preciso agora? O que pode me trazer mais vitalidade hoje ou agora?

Espero que a reflexão possa ser útil e, se fizer sentido, que possamos juntos, ir em busca de mais vitalidade.