“Eu não quero me sentir triste” ou “é melhor nem pensar nisso…” são pensamentos que normalmente escutamos as pessoas compartilharem no cotidiano para evitar que algo ruim aconteça. O paradoxo do ser humano é que ao tentarmos não sofrer, acabamos por sofrer mais. Um dos trabalhos em terapia é ajudar o cliente a notar como este paradoxo está funcionando. É preciso estar atento, pois cada paciente pode apresentar uma for diferente de se livrar do sofrimento.  Uns bebem. Uns mexem...