O SENTIDO DA DOR

Dentre as tantas espécies que habitam este planeta, eu gostaria de trazer apontamentos sobre a nossa espécie no seu processo evolutivo. Nossos corpos foram se moldando, desenvolvemos linguagem, capacidade de representar mentalmente tudo o que está ao nosso redor e o mundo transformar. O rápido avanço tecnológico que alcançamos, especialmente nas últimas décadas, nos coloca – aparentemente – muito distantes de quem um dia fomos lá nos primórdios da humanidade. Construímos meios de transporte, lares confortáveis, temos fontes de alimentação rápida...

Dando a mim o que preciso

        Você consegue reconhecer as suas necessidades? O que você precisa em um determinado momento ou situação?         Tem momentos na vida que estamos cansados, sem ânimo e com várias emoções atuando, o que torna difícil saber o que queremos ou o que precisamos naquele momento. Falamos com um amigo ou alguém da família e por vezes não nos sentimos entendidos, ou não nos dão o que imaginávamos receber, e isto pode gerar uma sensação de invalidação,...

O que é ser corajoso?

Às vezes em terapia falamos sobre a coragem. Esse termo até faz parte de um modelo de terapia comportamental contextual: a psicoterapia analítica funcional, também conhecida como FAP (da sigla em inglês). Nesse modelo, busca-se desenvolver certas habilidades que permitam à pessoa vivenciar suas relações interpessoais de maneira mais plena e construir relações íntimas. Além da coragem, o modelo teórico da FAP inclui os termos consciência e amor, sobre os quais podemos falar em um outro momento. Voltemos à coragem,...