O módulo de regulação emocional da Terapia Comportamental Dialética nos convida a olhar para as atividades prazerosas possíveis (e nos apresenta uma lista com 225!!)
Você já pensou nisso? Qual tua atividade prazerosa de hoje? Não teve..? então escolha uma para amanhã, lembre de acumular emoções positivas, pois nos ajuda a construir uma vida significativa.
Nossos treinos de habilidades em DBT são espaços de aprendizagem para pacientes, profissionais da saúde e etc. Para saber mais, acesse nossa. equipe 🙂
