UMA “AVENTURA” NO MUNDO DA MATERNIDADE

11 de maio de 2021 Ação de Compromisso, Aceitação, ACT, Desfusão, emoções, exposição ao medo, MINDFULNESS, Valores Martha Wallig Brusius Ludwig
Ontem foi o dia das mães. Escolhi me aventurar a escrever sobre maternidade e flexibilidade psicológica, termo cunhado pela Terapia de Aceitação e Compromisso. A flexibilidade psicológica é buscada por meio da associação de processos de aceitação e de atenção com os processos de compromisso e mudança de comportamento. São 6 processos centrais que pensei em explorar nesta escrita a partir do tema da maternidade. São eles: Momento presente/atenção flexível: Tem experiência mais momento presente do que estar observando um...
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3 orientações sobre o tratamento do TDAH na infância

26 de abril de 2021 Avaliação Psiquiátrica, Psicofármacos Cláudia da Rosa Muñoz
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma enfermidade neurobiológica que normalmente se apresenta em crianças com menos de 7 anos, sendo o transtorno mental mais comum nesta população (3 a 5%). Desatenção, agitação e impulsividade são os sintomas mais comuns e é primordial ser estabelecido o diagnóstico diferencial com outros transtornos como depressão, ansiedade, comportamento opositor/desafiador, avaliando a criança em sua completude e em relação ao meio em que se encontra para estabelecer o manejo terapêutico...
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A minha experiência do Covid e Aceitação Radical

20 de abril de 2021 Aceitação, Autocompaixão, DBT, MINDFULNESS Vanessa Stechow
    Dia 07 de abril celebramos o dia mundial da saúde, que tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida. Anualmente, o Dia Mundial da Saúde é destinado a discutir um tema específico que representa uma prioridade na agenda internacional da Organização Mundial da Saúde – OMS. O tema de 2021 diz respeito a construir um mundo mais justo e saudável, com equidade nos tratamentos e acesso...
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Por que ficamos presos?

13 de abril de 2021 Ação de Compromisso, Aceitação, ACT, evitação experiencial, MAIS CONTEXTUAIS, Valores Mariana Sanseverino Dillenburg
Alguma vez você já sentiu que não conseguia se livrar de um problema? Talvez daquela ansiedade que você tem antes de algum evento, da procrastinação rotineira das suas tarefas, ou mesmo de uma sensação interna de vazio. O fato é que, diariamente, todos nós lidamos com situações mais ou menos estressantes, o que nos demanda algumas estratégias para que possamos lidar com isso. Por exemplo, antes de uma apresentação, podemos tentar nos preparar com antecedência, estudando bastante, ensaiando nossa fala...
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Afinal, o que fica de tudo isto?

23 de março de 2021 Ação de Compromisso, Aceitação, ACT, Autocompaixão, emoções, MINDFULNESS, Valores Martha Wallig Brusius Ludwig
O coração aperta, angustiado. O peito dói. Uma dor daquelas emocionais, que alongamentos físicos ou remédios não aliviam. O peito arde das perdas, das incertezas, dos medos que me assombram. Respirar profundamente, meditar, sentir o peito apertado em silêncio talvez confortasse este coração que arde. Mas agora eu simplesmente não consigo. Quem sabe depois. Caminhar ao ar livre sempre me ajuda. Mas hoje senti frio e não consegui. À noite, vou buscar algum “respiro” como aquele que o calor do...
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Prática de Início de Ano

9 de março de 2021 Aceitação, MAIS CONTEXTUAIS, MINDFULNESS, Valores Mariana Sanseverino Dillenburg
Entramos em 2021… Imagino que para muitos, não foi a entrada de ano que esperávamos. Vivemos ainda uma das situações mais difíceis da história da humanidade, uma pandemia que nos tirou muitas coisas: a liberdade de poder encontrar e abraçar aqueles que amamos, de poder circular livremente, até de poder trabalhar por vezes, e que também tirou a vida de muitos. Apesar da ciência ter avançado no combate à pandemia, ainda temos muito chão para andar antes de ver o...
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AS FERIDAS DO PASSADO INTERFEREM NA RELAÇÃO CONJUGAL?

23 de fevereiro de 2021 IBCT - Terapia de Casal Mara Lins
AS FERIDAS DO PASSADO INTERFEREM NA RELAÇÃO CONJUGAL? A Terapia Comportamental Integrativa de Casal (Integrative Behavioral Couple Therapy – IBCT) propõe que, antes de iniciar o processo terapêutico, seja realizada uma adequada avaliação da relação conjugal, também chamada Formulação do Caso. Isto é extremamente importante tanto para o terapeuta, que necessita iniciar seu trabalho com questões básicas bem claras, quanto para o próprio casal que tem a oportunidade de saber, de forma clara, sobre o que está ocorrendo no seu...
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Por que é tão difícil falar sobre o suicídio?

4 de fevereiro de 2021 Sem categoria José Ignacio Cruz Gaitán
O suicídio impacta de forma direta na sociedade, Cerel et al. (2018) sugerem que por cada morte por suicídio, 135 pessoas são expostas, o que significa 1,4 milhões de pessoas expostas só no Brasil. Quando consideramos o impacto na família, os pais das vítimas de suicídio têm consideráveis problemas sociais e de saúde após da morte de seus filhos, incluindo taxas elevadas de depressão, ansiedade, dificuldades na estrutura familiar nos primeiros dois anos e separação conjugal (Bolton et al., 2013)....
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3 orientações sobre o uso de estabilizadores do humor

25 de janeiro de 2021 Avaliação Psiquiátrica, Psicofármacos Cláudia da Rosa Muñoz
Os estabilizadores do humor são um grupo de fármacos que apresenta múltiplas funções e aplicabilidades. Atuam como anticonvulsivantes para pessoas que apresentam enfermidades como epilepsia que cursa com crises convulsivas; alguns podem ter ótimo emprego como antienxaquecosos, agindo na prevenção das crises de enxaqueca e melhorando sua cronicidade e qualidade de vida do indivíduo.  Estes psicofármacos também têm ampla aplicabilidade no controle de episódios impulsivos, sendo usados em diversas enfermidades que se caracterizam por descontrole em compras e gastos compulsivos,...
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Que pessoa você quer ser em 2021?

12 de janeiro de 2021 Ação de Compromisso, Aceitação, ACT, Desfusão, MINDFULNESS Vanessa Stechow
  Mindfulness é uma prática que permite ter qualidade de presença ou qualidade de consciência. É uma forma de viver desperto, com os olhos abertos, observando, descrevendo e participando da realidade no momento, com efetividade e de forma não julgadora. Dentro desse ponto de vista gosto muito da perspectiva Zen Budista do mindfulness, ou seja, a possibilidade contemplativa da experiência, sem evitá-la, suprimi-la ou tentando mudá-la. É uma prática fundamental para a vivência espiritual contemplativa, independente de religião ou crença,...
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