Aplicação da IBCT no Contexto do Câncer

18 de março de 2025 Aceitação, emoções, ibct, IBCT - Terapia de Casal, Sobrevivendo a crises, Vulnerabilidade Mara Lins
A Integrative Behavioral Couple Therapy-IBCT) propõe uma abordagem que trabalha aceitação e mudança. Quando se trata de lidar com conflitos e desafios, especialmente em contextos complexos como o enfrentamento do câncer, a ênfase recai sobre a aceitação mútua – um processo que pode transformar a maneira como os casais se relacionam em momentos de alta vulnerabilidade. A IBCT atua proporcionando um espaço seguro onde o casal pode aprender a se comunicar melhor, aceitar as dificuldades e trabalhar junto para enfrentar...
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Aprendendo, praticando e vivendo a DBT

2 de outubro de 2023 DBT, MINDFULNESS, Vulnerabilidade Vanessa Stechow
Nesse mês iniciei o Treinamento Intensivo em DBT pela Behavioral Tech e DbtBrasil. Foi uma semana literalmente intensa e até hoje sinto os reflexos de todo empenho de presença. Foi ótimo rever alguns conceitos já aprendidos, reforçar outros que estavam esquecidos dentro do modelo e principalmente ver que meu nível de conhecimento e aplicabilidade estão dentro do que a Marsha Linehan direciona como o melhor a ser feito nessa abordagem que é baseada em princípios e pressupostos. Ter a certificação...
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Sobre dar conta e dar-se conta

29 de agosto de 2023 Abertura, Ação de Compromisso, Aceitação, ACT, Autocompaixão, evitação experiencial, exposição ao medo, MAIS CONTEXTUAIS, Valores, Vulnerabilidade Mariana Sanseverino Dillenburg
Todos já passamos por uma situação em que nos planejamos para ir a algum evento, seja ele profissional, social ou de qualquer tipo, e, na hora do planejamento, pensamos que ele seria uma boa ideia. Até o dia chegar, e, quando o dia chega, a última coisa que queremos fazer é ir. Então pensamos diversas coisas, relembramos todos os motivos para ir e por que é importante. No meio desse autoconvencimento, pensamos também em diversos motivos para não ir e...
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Como lidar melhor com as emoções durante as férias da psicóloga?

14 de março de 2023 DBT, emoções, MAIS CONTEXTUAIS, MINDFULNESS, Sobrevivendo a crises, Vulnerabilidade Mariana Sanseverino Dillenburg
Assim como qualquer outro profissional, um tempo de descanso é essencial para recuperar as energias e recomeçar o trabalho com mais disposição. Somado a isso, destaca-se a necessidade dos profissionais da psicologia de cuidar da própria saúde mental para poder cuidar da dos pacientes – assim como em um avião despressurizado, em que primeiro é necessário colocar a máscara de oxigênio em si mesmo, para depois ajudar os outros a colocarem também.  Na Terapia Comportamental Dialética, existe uma hierarquia de...
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Suco de Uva

22 de novembro de 2022 Abertura, Aceitação, Valores, Vulnerabilidade Vanessa Stechow
    Recentemente acompanhei um familiar próximo num procedimento cirúrgico e suas complicações, resultando em 12 dias de UTI e 15 ao total de internação hospitalar. Foi um processo difícil, sofrido e segue tendo consequências como tal. Mas acima de tudo me fez refletir sobre o que realmente é importante e valoroso nessa vida, sobre como reagimos quando estamos vulneráveis e o quanto o contexto influencia nessas situações. Falar do contextualismo funcional é falar das terapias comportamentais contextuais, entendendo que...
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Vulnerabilidade: Gerando conexões valiosas

20 de julho de 2021 Abertura, Aceitação, FAP, MAIS CONTEXTUAIS, Relações Interpessoais, Vulnerabilidade Mariana Sanseverino Dillenburg
Estava preparando uma aula para um curso que vou dar essa semana e me notei reflexiva. O tema era relacionado à Terapia Analítico Funcional (FAP – Kohlenberg & Tsai, 1991) que busca desenvolver conexões interpessoais poderosas. Dentro dessa perspectiva, uma forma de estabelecer esse tipo de relação é se colocar de forma vulnerável com o outro. Isso gera um espaço de abertura e conexão. Pare um momento e pense sobre as interações que mais marcaram você ao longo de sua...
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