Por que damos as mãos? A importância de um relacionamento amoroso como fator protetor para a vida.

4 de outubro de 2022 ibct, IBCT - Terapia de Casal, Relações Interpessoais, Sobrevivendo a crises Mara Lins
O trabalho do Dr. James Coan (professor de Psicologia Clínica e Diretor do Virginia Affective Neuroscience Laboratory da Universidade de Virginia/USA) enfatiza a importância da neurociência da emoção e das relações sociais, por meio de estudos sobre a evolução do cérebro humano. Como psicólogo clínico, ele trabalhava com veteranos de guerra com traumas e recebeu para atendimento um senhor que lutou na Segunda Guerra mundial. Este senhor se mostrava rabugento, não acreditava na terapia e o senhor pediu para a...
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O FENÔMENO PHUBBING (ficar olhando para o celular) QUE ARRUINA RELACIONAMENTOS E COMO A VALIDAÇÃO PODE AJUDAR!

25 de janeiro de 2022 DBT, ibct, IBCT - Terapia de Casal Mara Lins
Você sabe o que é Phubbing? É uma prática que todos nós já praticamos e da qual também temos sido vítimas. Atualmente é um fenômeno que destrói casais e relacionamentos em geral, e que tem nome próprio. Você pode não estar familiarizado com o termo “phubbing”, mas certamente faz parte da sua vida diária. Você está conversando com alguém e de repente, no meio da conversa, a pessoa se volta para seu telefone… O nome Phubbing vem da combinação de...
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SIM, AINDA SOBRE PANDEMIA… E SUAS REPERCUSSÕES NAS RELAÇÕES PESSOAIS E DE TRABALHO

25 de maio de 2021 Aceitação, IBCT - Terapia de Casal Mara Lins
Além dos problemas de saúde e financeiros, a pandemia também prejudicou os relacionamentos interpessoais, por muitos fatores: perdas de pessoas, de saúde, perdas econômicas e muitas inseguranças. Atravessamos um ano de bloqueio, não só físico, mas também emocional. A sexóloga e terapeuta de casais Esther Perel diz que os desastres e crises geralmente funcionam como aceleradores de relacionamentos: pode aumentar nosso senso de mortalidade, de precariedade, aquele senso de que a vida é curta. E quando a vida é curta,...
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AS FERIDAS DO PASSADO INTERFEREM NA RELAÇÃO CONJUGAL?

23 de fevereiro de 2021 IBCT - Terapia de Casal Mara Lins
AS FERIDAS DO PASSADO INTERFEREM NA RELAÇÃO CONJUGAL? A Terapia Comportamental Integrativa de Casal (Integrative Behavioral Couple Therapy – IBCT) propõe que, antes de iniciar o processo terapêutico, seja realizada uma adequada avaliação da relação conjugal, também chamada Formulação do Caso. Isto é extremamente importante tanto para o terapeuta, que necessita iniciar seu trabalho com questões básicas bem claras, quanto para o próprio casal que tem a oportunidade de saber, de forma clara, sobre o que está ocorrendo no seu...
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PERGUNTAS EFETIVAS PARA CASAIS

7 de janeiro de 2021 IBCT - Terapia de Casal Mara Lins
Mara Lins   A arte da psicoterapia conjugal é auxiliar o casal a encontrar uma vida significativa e alcançar as mudanças desejadas, conforme suas contingências. Uma das características das terapias comportamentais contextuais é o trabalho voltado a valores, e este, na terapia de casal, representa que cada cônjuge seja o(a) parceiro(a) que deseja ser na relação. Este processo é complexo, e o que mais pode auxiliar são perguntas que auxiliem na reflexão. Sendo assim, após muito aprendizado com Neil Jacobson,...
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UMA PEQUENA HISTÓRIA DE UM CASAL E A IBCT

10 de novembro de 2020 IBCT - Terapia de Casal Mara Lins
Joice e Alfredo estão juntos há 8 anos. No início se divertiam muito, eram parceiros, passavam conversando e o sexo era ótimo. Depois de um certo tempo, estavam tão ocupados com as questões do dia-a-dia, trabalho, casa, filhos que pouco tempo tinham para o casal. A situação piorou com a pandemia, que fez com que ficassem em casa mais tempo que o de costume, ele com muito medo de perder o emprego, trabalhava mais ainda, na modalidade online e ela,...
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ATUALIZAÇÃO DOS QUESTIONÁRIOS DA IBCT

24 de junho de 2020 IBCT - Terapia de Casal Mara Lins
Como já explicado no artigo QUESTIONÁRIOS IBCT PARA AVALIAÇÃO DO FUNCIONAMENTO CONJUGAL a Terapia Comportamental Integrativa de Casal (Integrative Behavioral Couple Therapy -IBCT) utiliza instrumentos de avaliação da relação conjugal, fato que organiza o trabalho terapêutico e, o mais importante, todos, terapeuta e clientes, conhecem o caminho a ser percorrido, as maiores dificuldades e objetivos terapêuticos, devido à clareza acerca do funcionamento conjugal que esta modalidade de trabalho oportuniza. Esta fase de avaliação é realizada em quatro sessões: a primeira...
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ADOECIMENTO E RELAÇÕES CONJUGAIS: COMO A IBCT PODE AJUDAR?

14 de abril de 2020 Aceitação, IBCT - Terapia de Casal Mara Lins
Diversos estudos fazem uma ligação direta entre saúde mental e relacionamentos conjugais. A relação pode ser protetora ou preditora de ansiedade e estados depressivos. Pesquisas revelam que conflitos conjugais podem contribuir para o desenvolvimento e/ou a manutenção de transtornos psíquicos, como, por exemplo, depressão e ansiedade e, ainda, influenciar no deterioro da relação (Johnson et al., 2005; Sullivan et al., 2010). Há, ainda, pesquisas que preconizam que uma relação conjugal hostil pode provocar prejuízos na saúde física (Kiecolt-Glaser, Loving,  Stowell...
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