A TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO PARA CASAIS: UMA POSSIBILIDADE DE OLHAR AS RELAÇÕES CONJUGAIS

            A Terapia de Aceitação e Compromisso (Acceptance and Commitment Therapy-ACT) recebe seu nome devido à uma de suas mensagens centrais: aceite (accept) o que está fora de seu controle pessoal e comprometa-se (commit) a realizar aquela ação (take action) que enriquece a sua vida. Um dos pilares da ACT é a visão de que a luta das pessoas contra o sofrimento humano é o que as adoece. A ACT não objetiva reduzir o sofrimento...

MINDFULNESS PARA AUXILIAR NA COMUNICAÇÃO DOS CASAIS

    Às vezes, apenas reconhecer o que realmente está acontecendo ao invés do que “deveria” estar acontecendo, é tudo o que é   necessário para transformar nossa experiência. (Willians, Teasdale, Segal, Kabat-Zinn, 2007)   Este texto tem como base o capítulo 12 do livro Diferenças Reconciliáveis reconstruindo seu relacionamento ao redescobrir o parceiro que você ama, sem se perder (Christensen, Doss e Jacobson, 2018), o qual sugere estratégias de mudanças na relação conjugal por meio da Atenção Plena, ou Mindfulness. Os...

ESTRATÉGIAS PARA LIDAR COM A RAIVA NA RELAÇÃO CONJUGAL

  Lidar com as emoções num momento de conflito entre o casal, principalmente com a raiva, é algo bem mais complicado do que muita gente imagina. Por vezes, parte do problema é a forma como falamos e não, necessariamente, o conteúdo ou o problema a ser resolvido. Acrescentam-se a isso os processos biológicos do nosso cérebro que também influenciam. Também afeta o grau em que somos conscientes de nossas emoções, as definimos e como as expressamos. É comum que, quando...

ACEITAÇÃO EMOCIONAL POR MEIO DA CONSTRUÇÃO DE TOLERÂNCIA

Quando eu menciono “tolerância”, não estou falando de como aprender a tolerar atrocidade pura. Refiro-me a aprender como acomodar sua vida da forma mais generosa possível em torno de um ser humano basicamente decente que pode, algumas vezes, ser um “pé no saco” (Elizabeth Gilbert, 2011). De modo geral, não gostamos de sentir mal-estar, seja com alguma emoção entendida como negativa ou por pensamentos avaliados como ruins. Frente a experiências internas desagradáveis, nossa ação automática é voltada para eliminar estes...

FORMULAÇÃO DE CASO DEEP PARA OS DIAS ATUAIS

FORMULAÇÃO DE CASO DEEP PARA OS DIAS ATUAIS Mara Lins Antes de iniciar uma terapia de casal, a Terapia Comportamental Integrativa de Casal (IBCT) propõe que se faça uma avaliação da relação conjugal, para que fique claro para todos, terapeuta e parceiros(as) o que não está funcionando no relacionamento. Esta avaliação é chamada de Formulação de Caso DEEP. É um acrônimo no qual esta palavra em inglês significa profundo, ou seja, uma avaliação mais profunda do que está acontecendo. Geralmente...

QUESTIONÁRIOS IBCT PARA AVALIAÇÃO DO FUNCIONAMENTO CONJUGAL

QUESTIONÁRIOS IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy)PARA AVALIAÇÃO DO FUNCIONAMENTO CONJUGAL A IBCT propõe uma fase inicial do processo terapêutico bem específica, voltada para a avalia-ção do caso, essencial para qualquer trabalho terapêutico. São quatro sessões, nas quais a primeira é realizada com o casal, as duas seguintes são sessões individuais, uma com cada parceiro(a) e a quar-ta sessão é de devolução da avaliação feita, na qual o casal participa tanto desta avaliação quanto da elaboração dos objetivos do tratamento (Jacobson...

ACEITAÇÃO E MUDANÇA NAS RELAÇÕES CONJUGAIS

O livro “Diferenças Reconciliáveis: reconstruindo seu relacionamento ao redescobrir o parceiro que você ama, sem se perder” escrito por Neil Jacobson, Andrew Christensen e Brian Doss apresenta a Terapia Comportamental Integrativa de Casal de uma maneira clara e didática. O objetivo deste livro é ajudar no entendimento dos conflitos conjugais e abrir a possibilidade para transformá-los em momentos de intimidade. Quando alguém se envolve num conflito com o(a) parceiro(a), é comum colocar a culpa do problema nos defeitos do outro....

INFIDELIDADE E O DIFÍCIL -E POSSÍVEL- RESGATE DA CONFIANÇA

INFIDELIDADE E O DIFÍCIL -E POSSÍVEL- RESGATE DA CONFIANÇA   A verdade é inimiga da infidelidade. Hsing Yün O que é infidelidade? Geralmente é a quebra de um contrato pré-estabelecido, o descumprimento de uma combinação da relação conjugal. Vale lembrar que, ao falar sobre relacionamentos conjugais, sabemos que ambos parceiros contribuem para um conflito, mesmo sendo de forma não intencional. Poderíamos conversar mais sobre as definições e conceitos históricos e culturais sobre a infidelidade, mas aqui vamos focar no conceito...

Nossas portas estão abertas! Inscrições prorrogadas! Seleção de candidatos para integrar à equipe CEFI Contextus

Hoje abro o espaço da minha postagem para compartilhar uma boa nova que vem por aí! Você é psicoterapeuta e trabalha com Terapias Comportamentais Contextuais? Você quer fazer parte do CEFI Contextus? Confira então as informações que organizamos para vocês: Conheça mais sobre este núcleo! O CEFI Contextus é um núcleo profissional que se dedica ao estudo e desenvolvimento da Ciência Comportamental Contextual (Contextual Behavioral Sciences – CBS) e à sua aplicação clínica por meio das Terapias Contextuais, as quais...

COMO SERIA UMA RELAÇÃO AMOROSA COM ACEITAÇÃO?

A Terapia de Aceitação e Compromisso (Acceptance and Commitment Therapy – ACT) foi desenvolvida a partir de pesquisas sobre a linguagem e cognição humana da Teoria das Molduras Relacionais (Relational Frame Theory – RFT). Esta propõe novas informações sobre a maneira como as relações verbais se formam e como estas, rapidamente, assumem o controle funcional sobre o comportamento. Refere-se a que nossas mentes estão constantemente catalogando, registrando, fazendo relações entre o que percebe do mundo. Estas relações são difíceis, se...