Uma vez eu assisti uma aula do baixista Victor Wooten e ele dizia o seguinte:
Ao tocar o baixo, todos queremos acertar nas notas, acordes e tonalidades. Os músicos não querem esperar até descobrir a nota certa; eles sabem qual é o feel, qual é o groove. Eles sentem isso em seus corpos. No entanto, quando eu peço que toquem, muitos não conseguem até encontrarem a tonalidade exata. Tudo o que precisam saber sobre a música, o que essa música transmite, já está presente, exceto a tonalidade. Se focarmos apenas em acertar a nota perfeita antes de tocar, perdemos tempo e não aproveitamos todas as ferramentas ao nosso alcance.
Em vez disso, eu penso em onde está o groove e deixo meu corpo senti-lo. Assim, sei que qualquer nota que eu tocar, correta ou incorreta, terá groove. Dessa forma, tenho mais chances de acertar a nota certa, já que o groove me guiará para a tônica. Pergunte-se: Você prioriza as notas ou o groove? Quantas vezes alguém se aproximou depois de um show e disse: “Que boas tônicas você tocou”? Isso não acontece. Em vez disso, eu gostaria de ouvir: “Eu amo tocar com você, a sensação é tão boa”. Isso me diz que eu cumpri meu papel como baixista. Quero que minha música soe bem, e é isso que as pessoas esperam de um bom baixista.
O trabalho em terapia não é tão diferente de tocar o baixo. Muitas vezes, como terapeutas, nos concentramos nas técnicas, modelos e teorias. Queremos ter uma “boa” sessão, aplicando as técnicas corretas no momento certo. Mas, assim como os músicos que buscam a nota perfeita, às vezes ficamos presos tentando encontrar a técnica ideal antes de atender ao paciente.
Nossos pacientes já nos dizem tudo o que precisamos saber. Sentimos a emoção deles, identificamos o ritmo da sessão e nosso corpo responde, mas muitas vezes não aplicamos o que sabemos até encontrar a técnica certa. Tudo o que precisamos para trabalhar com o paciente já está ali, exceto a técnica. Se nos concentrarmos exclusivamente em encontrar a técnica antes de nos conectarmos, perdemos um tempo valioso e não aproveitamos todas as ferramentas disponíveis.
Em vez de nos preocuparmos apenas com a técnica, podemos focar na conexão e no ritmo da sessão. Deixemos nosso corpo sentir essa conexão. Assim, qualquer técnica que utilizarmos estará alinhada com o fluxo da sessão. Quantas vezes, ao final de uma sessão, um paciente lhe disse: “Que boas técnicas você usou hoje”? Isso quase nunca acontece e não é o elogio que buscamos. O que realmente queremos ouvir é: “Me sinto bem falando com você”. Isso é o que nos mostra que cumprimos nosso papel como terapeutas.
Assim como um bom baixista, queremos que a sessão “se sinta bem”. E posso garantir que, se você se concentrar na conexão antes da técnica, você conseguirá. A primeira técnica que usar, correta ou incorreta, se sentirá bem se você estabelecer essa conexão desde o início.
Assim como na música, na psicoterapia tendemos a focar nas intervenções, que representam 99% do que aprendemos em formações, livros e workshops. Nos ensinam a aperfeiçoar intervenções, assim como ensinam aos músicos a tocar as notas corretas. No entanto, a terapia, assim como a música, é muito mais do que técnica. Outros elementos também importam: a relação, o ritmo, as emoções que são transmitidas, a dinâmica da sessão.
Quando trabalhamos como terapeutas, é essencial lembrar que a técnica não é tudo o que importa. Se priorizarmos a conexão com nosso paciente e permitirmos que o ritmo da sessão nos guie, então nossas intervenções, independentemente de quão perfeitas sejam, terão um impacto maior. E, no final, é isso que nossos pacientes irão lembrar: como se sentiram ao trabalhar conosco, e não quantas técnicas aplicamos corretamente.
José Ignacio Cruz Gaitán
