Compartilho com vocês, um vídeo onde falo como estabelecer uma hierarquia tendo em vista o que é mais importante para você em um contexto específico. Esta habilidade de estabelecer prioridades, pode ser especialmente útil quando nos deparamos com situações em que nos sentindo na “saia justa”.
Como sair de uma saia justa?
3 de outubro de 2018
DBT, MAIS CONTEXTUAIS, MINDFULNESS