A AUTOCOMPAIXÃO E AUTOCUIDADO EM RELACIONAMENTOS ROMÂNTICOS

29 de novembro de 2022 IBCT - Terapia de Casal, Relações Interpessoais Mara Lins
  No contexto em que vivemos ainda paira no ar a velha ideia de que a pessoa só será feliz se tiver um relacionamento, ou pior, um relacionamento feliz. Sabemos que o que existe são relações de parceria, afeto, discussões, diferenças e sim, momentos felizes. Um aspecto essencial é saber que a outra pessoa não é responsável pela nossa felicidade, não se pode depender de outro para estar bem na vida. Diante disso, a Terapia Comportamental Integrativa de Casal (IBCT)...
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Suco de Uva

22 de novembro de 2022 Abertura, Aceitação, Valores, Vulnerabilidade Vanessa Stechow
    Recentemente acompanhei um familiar próximo num procedimento cirúrgico e suas complicações, resultando em 12 dias de UTI e 15 ao total de internação hospitalar. Foi um processo difícil, sofrido e segue tendo consequências como tal. Mas acima de tudo me fez refletir sobre o que realmente é importante e valoroso nessa vida, sobre como reagimos quando estamos vulneráveis e o quanto o contexto influencia nessas situações. Falar do contextualismo funcional é falar das terapias comportamentais contextuais, entendendo que...
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Participar sem planejar

9 de novembro de 2022 RO DBT Emmanuel Kanter
Uma das características técnicas da Terapia Comportamental Dialética Radicalmente Aberta (Radically Open Dialectical Behavior Therapy – agora tente ler isso em voz alta três vezes! Ufa!! – RODBT) é ser uma psicoterapia, ironicamente, relativamente rígida na sua estrutura. Trata-se de um protocolo de trinta sessões de terapia individual e trinta reuniões de treino de habilidades. Essa organização ajuda muito na adesão pela população alvo dessa abordagem, aquela com características de sobrecontrole (Overcontrol – OC). Essas pessoas, imprecisamente sobreposta no DSM...
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Para as relações: presença

2 de novembro de 2022 DBT, Efetividade Interpessoal Ana Paula Domeneghini
A vida nos traz a possibilidade de viver diferentes relações. As relações com familiares: pai, mãe, irmãos, os familiares mais distantes, as relações de amizade, as interações com pessoas do nosso cotidiano, os colegas de trabalho ou de estudos e tantas outras que vão se construindo ao longo da vida. Para iniciar relações ou para que tenhamos amizades próximas ou relações de intimidade é preciso estar presente: estar disponível para o que cada interação nos traz. Estar presente em uma...
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