O que fazer quando a vontade de “não fazer nada” domina você? 

  Vocês já experimentaram a vontade de “não fazer nada”, mesmo tendo uma grande lista de tarefas para fazer? Quem nunca né? Pensando nesta situação que muitas pessoas experimentam, vou descrever como a Terapia Comportamental Dialética (DBT), pode nos ajudar.  A DBT apresenta a definição de dois tipos de mente que podemos ligar com essa situação: a Mente do Ser e a Mente do Fazer. A Mente do Ser é voltada para o momento presente, aproveitando o que está acontecendo...

Grupo de Treinamento de Habilidades da DBT para estudantes e profissionais da Saúde Mental: Aprenda a aplicar na sua própria vida!

Grupo de Treinamento de Habilidades da DBT para estudantes e profissionais da saúde mental: Aprenda a aplicar na sua própria vida! Este treinamento tem como objetivo proporcionar a vivência das habilidades da DBT, úteis para promover maior consciência de si, manejar as próprias emoções, melhorar relações interpessoais e auto-respeito. Quando experimentamos algo que faz sentido para nós, é muito mais fácil colocar em prática em outras relações. Este treinamento auxilia que possamos reproduzir estas habilidades em outros contextos: família, amigos,...

Grupo de Treinamento da DBT para Adolescentes

A adolescência é caracterizada por intensas modificações físicas e cognitivas, aumento da interação social e pelo estabelecimento de uma identidade. Tantas mudanças e demandas podem vir acompanhadas de sofrimento psicológico e de comportamentos de risco, que podem trazer problemas ao próprio adolescente ou àqueles com quem convive. Para ajudar nesta fase, o CEFI criou o Grupo de Treinamento de Habilidades de DBT para Adolescentes. Um programa específico para os adolescentes que vivenciam dificuldades emocionais que levam a sofrimento e condutas...

Grupo de DBT para Adultos

Dificuldade nas relações, brigas, desentendimentos, dificuldade em se expressar e controlar suas próprias emoções… são problemas bastante comuns que provocam muito sofrimento. Compreendê-los e enfrentá-los exige que se aborde um traço comum entre todas essas condições: as dificuldades com a regulação emocional. Pensando nisso, o Núcleo Contextus do CEFI oferece um programa de desenvolvimento de habilidades ligadas à regulação emocional para adultos, o qual serve como complemento à psicoterapia. O programa é baseado na Terapia Comportamental Dialética (DBT), uma abordagem terapêutica...

Grupos de Treinamento de Habilidades da DBT no CEFI

Às vezes, o manejo de emoções intensas é um desafio muito difícil de vencer sozinho, acarretando problemas interpessoais e sofrimento. O CEFI oferece um programa abrangente de desenvolvimento de habilidades da DBT para pessoas interessadas em se preparar para lidar melhor com as dificuldades com a regulação emocional e os problemas associados a elas. Em julho começam novos módulos, fique atento! O projeto abrange três modalidades de atendimento: adultos, adolescentes e pais e familiares. O trabalho é baseado na Terapia...