Um dia como qualquer outro, mas…

E começou assim… Um dia como qualquer outro, era final do veraneio, a família estava terminando de tomar café da manhã e arrumar as malas para voltar para Porto Alegre. O grupo estava em dois carros separados, os pais voltaram em um dos carros e as duas filhas, uma acompanhada de seu namorado e outra de sua amiga, em outro. O carro com as filhas e os acompanhantes estava mais a frente e, em um certo momento da viagem, eles...

Verificando fatos com a Fazenda 12

Eu sou uma pessoa que gosta de reality shows, pra mim é uma atividade de lazer e noto que é uma atividade que aumentou de frequência na minha vida desde o início da quarentena. E não fui só eu! Uma pesquisa realizada pela revista Veja reportou um aumento na audiência da TV fechada de 25% em abril, desde que iniciou a pandemia no Brasil. Ainda, uma reportagem publicada na UOL por Maurício Stycer sobre essa edição do reality A Fazenda...

Momento difícil, momento de acessar nossa Mente Sábia…

Tenho refletido muito sobre a questão do COVID-19  e quais emoções despertam na população e em mim. Além da parte emocional vivemos um período de tomada de decisões difíceis, que impactam diretamente a vida das pessoas, não só em termos de saúde, mas também em termos econômicos e emocionais. E frente a essas decisões sugiro exercitarmos a mente sábia. Segundo Linehan (2018, p.162) mente sábia é a capacidade de ”encontrar, dentro de si, a sabedoria inerente que cada pessoa tem...

QUAL O “ESPAÇO” DO ÁLCOOL E DE OUTRAS SUBSTÂNCIAS NA SUA VIDA?

O uso de álcool e outras substâncias é um hábito comum de uma grande parte da população. Por um lado é relacionado à interação social, pertencimento ao grupo, desinibição, facilidade de comunicação, e por outro, a relaxamento, “desligar dos problemas” e descansar.  O problema começa quando se avalia o consumo como “uso social” e as pessoas com quem se convive percebem de outra forma, como um uso excessivo, ou começam a se preocupar com a quantidade e/ou frequência deste uso....

Tratamento da DBT, como funciona?

Neste vídeo você vai encontrar uma breve explicação a respeito da Terapia Comportamental Dialética (DBT) e seus modos de tratamento: Terapia Individual Coaching Telefônico Grupo de Treinamento de Habilidades Supervisão de Equipe  

Como fazer um pedido assertivo com Fábio Assunção

Há algumas semana circulou um vídeo do Fábio Assunção falando sobre uma música que levava o nome dele e que a mesma passaria 100% dos fundos arrecadados para instituições de tratamento de dependência química. Eu ainda não havia escutado essa música até ver o vídeo do Fábio. Para alguém que já conviveu com a dependência química bem de perto, foi bem difícil assistir o vídeo sem julgar. Noto que já evoluímos muito como sociedade na quebra de tabus sobre transtornos...

Uma vida no limite: a desregulação emocional e suas origens

Você provavelmente conhece alguém que tem reações emocionais muito intensas, com uma tal dificuldade de inibir comportamentos ligados às emoções que, com frequência, faz coisas que prejudicam a si mesmo e às outras pessoas. Pessoas que, apesar de terem boas intenções e serem capazes de ter clareza sobre as relações entre suas ações e as consequências que elas produzem, acabam agindo de maneira impulsiva e explosiva com frequência, muitas vezes sentindo intensa culpa e raiva de si mesmas posteriormente. São...

Coaching Telefônico e Vínculo com o Terapeuta

A presença de altas taxas de suicídio no mundo é alarmante, tornando-se um problema de saúde pública, necessitando a instalação cada vez maior de terapêutica adequada para o seguimento destes pacientes, muitas vezes portadores de Transtorno de Personalidade Borderline, doença mental grave e de difícil manejo. Estes pacientes necessitam de suporte mais intensificado, podendo contar com o terapeuta e acessá-lo em períodos de crise para estabilização do quadro, diminuição da desregulação emocional, melhora e aumento dos períodos entre as crises, proporcionando...