O FENÔMENO PHUBBING (ficar olhando para o celular) QUE ARRUINA RELACIONAMENTOS E COMO A VALIDAÇÃO PODE AJUDAR!

25 de janeiro de 2022 DBT, ibct, IBCT - Terapia de Casal Mara Lins
Você sabe o que é Phubbing? É uma prática que todos nós já praticamos e da qual também temos sido vítimas. Atualmente é um fenômeno que destrói casais e relacionamentos em geral, e que tem nome próprio. Você pode não estar familiarizado com o termo “phubbing”, mas certamente faz parte da sua vida diária. Você está conversando com alguém e de repente, no meio da conversa, a pessoa se volta para seu telefone… O nome Phubbing vem da combinação de...
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Terapia de Aceitação e Compromiso para o Luto Complicado.

19 de janeiro de 2022 ACT José Ignacio Cruz Gaitán
Posterior à morte de um ente querido, é comum que os enlutados não queiram continuar experimentando tristeza nem recordar a pessoa que faleceu devido à dor dos sintomas ou à sensação de desconexão com a pessoa que morreu. Razão pela qual, na maioria dos casos, optam por neutralizar, controlar ou tentar fazer desaparecer essas sensações ou pensamentos. O resultado de evitar essa experiência, a curto-prazo, é que diminui os sintomas dolorosos e/ou a sensação de desconexão com o ente morto,...
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A dádiva do E

11 de janeiro de 2022 Abertura, Aceitação, DBT Vanessa Stechow
Nesta segunda semana do ano de 2022 quero registrar aqui meu desejo que possamos ser cada vez mais dialéticos em nossa forma de pensar e agir, ou seja, que possamos, na medida do possível, transitar no caminho do meio, no caminho do E, principalmente nesse contexto de tantas polaridades que vivemos em nossa realidade atual. De acordo com a Terapia Comportamental Dialética (DBT), sempre há mais de uma maneira de ver uma situação e mais de uma maneira de resolver...
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