A TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO PARA CASAIS: UMA POSSIBILIDADE DE OLHAR AS RELAÇÕES CONJUGAIS

            A Terapia de Aceitação e Compromisso (Acceptance and Commitment Therapy-ACT) recebe seu nome devido à uma de suas mensagens centrais: aceite (accept) o que está fora de seu controle pessoal e comprometa-se (commit) a realizar aquela ação (take action) que enriquece a sua vida. Um dos pilares da ACT é a visão de que a luta das pessoas contra o sofrimento humano é o que as adoece. A ACT não objetiva reduzir o sofrimento...

Censura

Quando fazemos uma busca rápida no Google, encontramos aproximadamente 108.000.000 resultados para censura. Ao mesmo tempo, penso que esta informação está errada por algum motivo. De acordo com o Wikipédia, “ censura é a desaprovação e consequente remoção da circulação pública de informação, visando à proteção dos interesses de um estado, organização ou indivíduo.” Censura é algo que abrange diferentes áreas, mas o que acontece quando censuramos a nós mesmos? O que deixamos de lado quando desaprovamos algo em nós...

A vergonha te atrapalha?

Em outros textos por aqui já falamos sobre a importância das relações interpessoais na vida dos seres humanos. Pode até parecer óbvio, não vivemos sós o tempo todo, necessitamos destas interações. Porém, interagir não é fácil. Muitas questões podem dificultar que tenhamos um momento satisfatório ao lado de alguém, ou que pelo menos se fique com a consciência tranquila por estar agindo como se gostaria.   Nós, muitas vezes, temos problemas de comunicação, não sabemos o que ou como falar. Por...

3 mitos sobre o uso de estabilizadores de humor

Os estabilizadores de humor são psicofármacos que atuam em múltiplas morbidades inclusive como anticonvulsivantes, sendo amplamente prescritos para quadros de epilepsia e outras enfermidades que cursam com convulsões, também são antienxaquecosos e atuam no tratamento e prevenção da enxaqueca. Além destas funções importantes, podem ser utilizados para o auxílio de vários sintomas, muitos deles relacionados à impulsividade, amenizando estados de agitação e agressividade, modulando o humor, possibilitando mais estabilidade das emoções e da conduta e, com isso, uma melhor qualidade...

EXPOSIÇÃO E AUTOCOMPAIXÃO…COLÓQUIO DE UM MUNDO INTERNO.

Segue aqui o meu primeiro texto para o blog do CEFI CONTEXTUS e decidi conversar com meu mundo interno, minha mente, aqui com vocês, ao vivo e a cores. Ao pensar em fazer essa escrita me notei com muitas emoções, algumas de alegria, excitação e entusiasmo por pertencer a algo que desejava muito e outras de medo e ansiedade, que me geraram algum tipo de  stress e sofrimento. Segundo Steven Hayes (2005), vivenciamos dores pelas várias emoções que sentimos ao...