O que tem embaixo do capô? Os processos da terapia e sua relação com os objetivos.

Na psicoterapia, trabalhamos com os mais diversos objetivos que os clientes trazem, e para cada objetivo, são mobilizados diferentes recursos e métodos terapêuticos. Na perspectiva das Terapias Comportamentais Contextuais, nós sempre vamos partir de uma cuidadosa consideração do que faz a pessoa buscar a terapia e quais são seus objetivos, sendo esses objetivos geralmente ligados aos valores dessa pessoa, ou seja, às direções gerais que considera importantes para sua vida. Mas, ao mesmo tempo em que os objetivos do cliente...

ESTRATÉGIAS PARA LIDAR COM A RAIVA NA RELAÇÃO CONJUGAL

  Lidar com as emoções num momento de conflito entre o casal, principalmente com a raiva, é algo bem mais complicado do que muita gente imagina. Por vezes, parte do problema é a forma como falamos e não, necessariamente, o conteúdo ou o problema a ser resolvido. Acrescentam-se a isso os processos biológicos do nosso cérebro que também influenciam. Também afeta o grau em que somos conscientes de nossas emoções, as definimos e como as expressamos. É comum que, quando...

Maldita perfeição…

Ela atrasa minha vida. De verdade. Um trabalho para entregar, uma aula para dar, um jantar para fazer, ou até mesmo uma fala na conversa com amigos… lá vem a perfeição me dizendo que tem que sair tudo clean, perfeito. Assim, este texto será um espaço para eu praticar a imperfeição. Você pode ter desanimado agora e até pensado “Por que diabos ler algo que não estará perfeito?”. Talvez então eu e você não sejamos os únicos com certa dificuldade...

O SENTIDO DA DOR

Dentre as tantas espécies que habitam este planeta, eu gostaria de trazer apontamentos sobre a nossa espécie no seu processo evolutivo. Nossos corpos foram se moldando, desenvolvemos linguagem, capacidade de representar mentalmente tudo o que está ao nosso redor e o mundo transformar. O rápido avanço tecnológico que alcançamos, especialmente nas últimas décadas, nos coloca – aparentemente – muito distantes de quem um dia fomos lá nos primórdios da humanidade. Construímos meios de transporte, lares confortáveis, temos fontes de alimentação rápida...