Mindfulness e Música

27 de março de 2018 MINDFULNESS Cláudia da Rosa Muñoz
Olá, seja bem vindo à esta leitura! Vou sugerir algo que talvez seja possível neste momento talvez não, mas ainda assim vou sugerir… Gostaria que pudesses ler esse texto ao som da música “Green River”, do Creedence. Foi ouvindo essa música que tive a ideia de escrever este texto e o conteúdo dela vem ao encontro do que vamos conversar aqui, hoje e agora. “Leve-me de volta pra onde a água fresca flui, sim. Deixe-me lembrar das coisas que amo…”...
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Ansiedade e Linguagem

20 de março de 2018 ACT Lucas A Schuster de Souza
A ansiedade é um estado emocional geralmente vivenciado como algo desagradável, cujos sinais corporais mais comuns são:aceleração da frequência cardíaca e respiratória, tensão muscular, sensação de frio na barriga ou aperto na garganta. A experiência de ansiedade também envolve sentimentos de apreensão, inquietação e irritabilidade. Tanto nas sensações e reações fisiológicas que a acompanham quanto nas ações que ela motiva, a ansiedade é muito semelhante ao medo, porém o contexto em que cada emoção ocorre as diferencia. O medo é...
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“A parte que falta em mim”

13 de março de 2018 ACT, DBT, MINDFULNESS Rafaela Teló Klaus
Recentemente a blogueira Jout Jout fez um vídeo sobre o livro “A parte que falta” de Shel Silversten. Este vídeo viralizou na internet com mais de 4 milhões de visualizações (até a data de hoje).Eu mesma vi este vídeo mais de uma vez, publiquei e encaminhei para amigos olharem. E frente a esse fenômeno das redes sociais, me pergunto: porque este vídeo teve tanto alcance? Por que viralizou? Algumas respostas vem na minha mente: “porque a Jout Jout é uma...
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