Passados 21 dias do mês de janeiro, pós Natal e Ano Novo, período no qual os encontros com a Grande Família de origem muitas vezes se estabelecem, creio ainda ser pertinente falar destas reuniões, visto que até o ano “começar”, após o carnaval, temos alguns bons dias de convívio com a família, principalmente para aqueles que estão em férias e estão na praia, junto aos pais, irmãos, tios, primos, avós, gatos, cachorros e papagaios respectivos.

A adultez e com ela a independização, promovem com que possamos ter hábitos, comportamentos, ideais de rotina diferentes de nossos progenitores. Nossos horários de refeições, dormir, acordar se estabelecem de forma associada ao que achamos melhor e aos valores e pensamentos que temos em relação à nossa vida. Também se constituem baseados no que já deu certo, por exemplo: “se eu dormir às 23h, tenho uma boa noite de sono e uma melhor qualidade de trabalho no dia seguinte”. Quando crianças nos condicionamos a horários e rotinas ensinados por nossos pais. Quando adultos e longe das “regras da família”, passamos a elaborar uma rotina que nos cabe melhor.

As reuniões de família, muito frequentes neste período, podem ser estressoras. Usando alguns conceitos da física, é como se numa casa de praia com toda a família reunida, há uma população de prótons, uma de elétrons e, satisfatoriamente, há os nêutrons. Muitas vezes, um tempo alargado em família pode precipitar reações físicas e gerar atrito, por isso, é interessante que possamos estrategicamente saber quando ir embora.

A efetividade interpessoal, um dos pilares da Terapia Comportamental Dialética, nos presenteia com alguns conceitos e estratégias salutares de como podemos lidar com situações de mais estresse e esgotamento.  Muitas vezes a alternativa mais indicada é priorizarmos a relação com o outro e é neste quesito que está o objetivo deste ensaio, um ensaio de como dançar a valsa e sair antes da carruagem virar abóbora, sem esquecer o sapatinho de cristal na escada. De nenhuma forma estou nos comparando com vegetais, especificamente abóboras, mas o conceito de “prazo de validade” se aplica a cada um de nós.

A estratégia é nos conhecermos e, de conhecimento também do outro e de suas características, podermos  estabelecer qual é o nosso prazo e agir antecipadamente antes que a abóbora estrague.

Respeitando a característica de que somos seres sociais e dependemos das relações sociais para viver, pode haver muito prazer e bem estar quando estamos em família e também podem ocorrer conflitos. Às vezes, é muito mais saudável para nós e para nossos parentes quando nos encontramos várias vezes por um período mais curto de tempo. Por exemplo, em vez de passarmos 2 meses numa casa com nossos pais elétrons, um cachorro nêutron e nós enquanto prótons, podemos arquitetar vários períodos mais breves de contato mais genuíno com a família. Podemos ficar alguns dias com eles e voltarmos para o nosso habitat e para nossa rotina, sem a necessidade de ficarmos o tempo da Guerra da Secessão com nossa família, pois isso pode gerar esgotamento de ambas as partes.

Diante de tudo isso, minha dica é: frente a um encontro de família, saiba quando chegar e quando sair. Jogue estrategicamente o jogo da vida e das relações mas não transforme ou deixe este jogo virar “war”. Não estamos aqui para “eliminar belicamente um país/contato”, estamos aqui para priorizarmos o tempo que verdadeiramente nos faz sentir bem quando próximos à família.

Quando em encontros familiares, eleja o seu prazo de validade e defina antecipadamente a sua hora de expirar.

TIC TAC TIC TAC

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