No trabalho como psicoterapeuta tenho a possibilidade de escutar as histórias de vida de meus pacientes. Eu sinto muita gratidão de conhecer com profundidade o que está acontecendo com eles, e perceber as variáveis que estão dificultando que consigam ter a vida que eles gostariam de ter neste momento. É um espaço no qual eu posso conhecer suas trajetórias de vida e entender o que aconteceu, gerando maior amplitude para mim e para eles ao notar que isto não surgiu...
Apresentar o trabalho de conclusão de curso (TCC) pode nos gerar muita ansiedade, inseguranças e medos. Esses sentimentos podem estar associados a pensamentos como: Será que vou conseguir trabalhar na minha área? Como vai ser quando me formar? O que eu faço agora? Entre tantos outros… Afinal,sabemos que não é só fazer e apresentar um TCC, há várias expectativas e emoções envolvendo todo o processo. Algumas vezes, me vi não querendo sentir ansiedade/medo antes da apresentação ou tristeza pelo encerramento...
Tenho me notado mais sensível nos últimos dias, mais conectada com músicas, imagens, falas que me tocam. Ao mesmo tempo, estava com dificuldade de escolher algum tema específico para falar no blog de hoje. Então resolvi falar sobre esse processo de abertura de forma geral. A abertura, desde o meu ponto de vista, se refere a esse processo de se abrir para as nossas experiências da forma como elas aparecem. Falando assim, pode parecer fácil, mas na prática não é...
Ontem foi o dia das mães. Escolhi me aventurar a escrever sobre maternidade e flexibilidade psicológica, termo cunhado pela Terapia de Aceitação e Compromisso. A flexibilidade psicológica é buscada por meio da associação de processos de aceitação e de atenção com os processos de compromisso e mudança de comportamento. São 6 processos centrais que pensei em explorar nesta escrita a partir do tema da maternidade. São eles: Momento presente/atenção flexível: Tem experiência mais momento presente do que estar observando um...
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma enfermidade neurobiológica que normalmente se apresenta em crianças com menos de 7 anos, sendo o transtorno mental mais comum nesta população (3 a 5%). Desatenção, agitação e impulsividade são os sintomas mais comuns e é primordial ser estabelecido o diagnóstico diferencial com outros transtornos como depressão, ansiedade, comportamento opositor/desafiador, avaliando a criança em sua completude e em relação ao meio em que se encontra para estabelecer o manejo terapêutico...
