Nada do que foi será

Como você lida com as perdas da vida? A maior certeza da vida é a perda, ninguém está livre disso, vamos perder pessoas, relacionamentos, empregos, saúde, sonhos que não poderão se realizar… Mas é difícil encarar essa realidade, encarar as dores dessas perdas. Como diz na canção cantada por Lulu Santos, “não adianta fugir, nem mentir para si mesmo”, ela vai acontecer, faz parte da vida. E tudo bem que dê vontade de fugir, de lutar, de espernear e gritar...

Nossos Selfs

Iniciei uma das atividades do ano, que valorizo muito, realizando um exercício de mindfulness, onde a intenção era pensar nas expectativas, medos, desejos para o ano que se inicia. Esse “eu” que observou o passado e visualizou o futuro me trouxe uma sensação de transcender o tempo e o espaço experimentalmente, também conhecido como “self observador”, ilimitado e que permite nos colocar em perspectiva, promover a desfusão e a sensação de liberdade, vamos falar sobre nossos Selfs? Quando me sinto...

A Importância das Receitas de Bolo

Esses dias me encontrei no Zoom com uma colega. Por acaso estávamos ambos comendo bolo de banana e tomando café. Comentamos a coincidência e tivemos uma breve discussão sobre receitas, e ela compartilhou a receita do bolo dela comigo. Uma coisa que me surpreendeu foi o quanto essa receita era diferente da que eu vinha seguindo. Talvez 90% dos ingredientes fossem diferentes. Tentei fazer a receita e foi ótimo, aprendi algumas coisas novas sobre bolo de banana, e me inspirei...